Você sabe a importância da Vitamina D?

A Vitamina D, é um hormônio esteróide, com principal função regular a homeostase do cálcio, absorção do fósforo, manter o cérebro funcionando, fortificar os músculos e para as mulheres é fundamental na prevenção da osteoporose. 

Estudos recentes mostra que a deficiência de Vitamina D está relacionado com várias doenças autoimunes, por isso variando com a faixa etária e situações especiais (gravidez, amamentação, obesidade) é necessário a suplementação diária.

Uma das principais e mais eficaz fonte de Vitamina D são os raios ultravioletas que realiza a sintetização na pele, por isso essa é a melhor forma de garantir níveis saudáveis de Vitamina D é tomando sol diariamente sempre utilizando filtro solar, a suplementação de Vitamina D deve ser apenas recomendação médica ou/e farmacêutica.

Por Luana Crispim 
Farmacêutica/Aracati-CE 

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